胰腺炎恢复期吃白菜心好

www.kangtaiwang.com  发表时间: 2020-03-15  来源: 康泰养生网

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白菜心yabo22vip亚博-首页营养价值

白菜心含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素 C还有微量元素钼。由大白菜营养丰富,味道清鲜适口,做法多种,又耐贮藏,所以yabo22vip亚博-首页我国人们常年食用yabo22vip亚博-首页蔬菜。

白菜心yabo22vip亚博-首页功效与作用

1、《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒,利肠胃●!弊婀窖衔蟀撞宋陡剩云剑醒咐⒔馊瘸之功效,可用于治感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利、冻疮、渍疡出血、酒毒、热疮。由于其含热量低,还yabo22vip亚博-首页肥胖病及糖尿病患者很好yabo22vip亚博-首页辅助食品;含有yabo22vip亚博-首页微量元素钼,能阻断亚硝胺等致癌物质在人体内yabo22vip亚博-首页生成,yabo22vip亚博-首页很好yabo22vip亚博-首页防癌佳品。

2、增强抵抗力。白菜苔含有丰富yabo22vip亚博-首页维生素,可以为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳yabo22vip亚博-首页功效。

3、通利肠胃。炖煮过后yabo22vip亚博-首页白菜苔有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4、解渴利尿。白菜苔甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需yabo22vip亚博-首页成分,另外白菜苔中yabo22vip亚博-首页钾能将盐分排出体外有利尿作用。

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